Tilknytningsrejsen Forældre – Videoguides

Vi starter rejsen med en tur tilbage til dit barndomshjem.
Du kommer i kontakt med din kropslige fornemmelse af, hvordan du har udviklet din tilknytningsstil i relation til dine forældres adfærd.

18 min.

Her får du undervisning omkring de klassiske tilknytningsstile og hvordan de udvikles. Du får en forståelse for, hvordan udviklingen af netop din tilknytning har været afgørende, livsnødvendig og god for dig.
16 min.

Tilknytningsspektret er et nyt perspektiv som giver en mere fleksibel forståelse af tilknytningsstil. Du får øvelser til at identificere hvornår og hvordan du bevæger dig på spektret, uanset hvilken tilknytningsstil du har.
12 min.

Med udgangspunkt i spektret bliver du her guidet til at mærke kropsligt, når du begynder at bevæge dig på spektret.

Du får øvelser, som guider dig tilbage i tryghed.

15 min.

På dette modul lærer du, hvordan din tilknytningsskabelon kommer i spil i relation med dine børn. Du får øvelser til at identificere hvornår og hvordan din skabelon træder frem og forhindrer dig i at være den forælder du ønsker.
11 min.

Her lærer du, at berolige og regulere dig selv, når din tilknytningsskabelon træder frem i relation med dine børn. Gennem kontinuerlig øvelse vil du opleve, at du bliver bedre til at rumme dit barn og sjældnere vil være i din skabelons vold.
21 min.

Jeg fortæller dig på dette modul om tilknytning og udforskning. Udforskningen er en del af tilknytningen og den gradvise adskillelse. Alt efter din egen tilknytningsstil kan du opleve forskellige udfordringer i tilknytnings og udforskningsdansen med dit barn.

Her får du viden om, hvordan du altid kan hoppe på tilknytningscyklussen med dit barn, når den har været afbrudt og hvordan dette er en helt naturlig del af jeres samspil.
Du får råd og indput til de ingredienser som er en del af en tryg tilknytning.