Tilknytningsrejsen Basis – Videoguides

Din mulighed for en gratis prøveperiode er desværre udløbet men....

Du kan som altid få adgang til mine video- og lydguides for kun kr 99,- pr måned.
Der er ingen gebyr forbundet med oprettelsen og der er heller ingen bindingsperiode.
Du kan frit opsige dit abonnement, når du er nået i mål med den udviklig du ønsker.
Når du opsiger dit abonnement, har du adgang i den periode du har betalt for.

Kroppen husker

Vi starter rejsen med en tur tilbage til dit barndomshjem.
Du kommer i kontakt med din kropslige fornemmelse af, hvordan du har udviklet din tilknytningsstil i relation til dine forældres adfærd.

18 min.

De klassiske tilknytningsstile

Her får du undervisning omkring de klassiske tilknytningsstile og hvordan de udvikles. Du får en forståelse for, hvordan udviklingen af netop din tilknytning har været afgørende, livsnødvendig og god for dig.
16 min.

Tilknytningsstil i voksne relationer

Gennem undervisning og kropslig oplevelse lærer du på dette modul, hvordan din tilknytningsstil har betydning for din måde at håndtere konflikter i nære relationer i voksenlivet.

12 min.

Et fleksibelt perspektiv

Tilknytningsspektret er et nyt perspektiv som giver en mere fleksibel forståelse af tilknytningsstil. Du får øvelser til at identificere hvornår og hvordan du bevæger dig på spektret, uanset hvilken tilknytningsstil du har.
12 min.

Kom tilbage i tryghed

Med udgangspunkt i spektret bliver du her guidet til at mærke kropsligt, når du begynder at bevæge dig på spektret.

Du får øvelser, som guider dig tilbage i tryghed.

15 min.