Hvad er terapi?

Jeg er uddannet cand.pæd. og psykoterapeut og har specialiseret mig i at hjælpe kvinder og mødre, som er kommet ud af barndommen med skræmmer på psyken.

Min erfaring har jeg bla. fra 12 år i TUBA – terapi og rådgivning til unge som er børn af misbrugere. Herigennem har jeg indgående praktisk erfaring med, at hjælpe og støtte unge og voksne i,  at vikle sig ud af barndommens skygger.

Jeg har gang på gang oplevet kvinder (og mænd) fortælle om gentagne perioder med depression, angst og stress. Om Udbrændthed, om forliste krælighedforhold og knuste drømme ifht job og uddannelse.
Ofte har det vist sig, at barndommen har trukket skygger ind i voksenlivet, som gør det svært at skabe det voksenliv man ønsker sig.

Måske gælder det også for dig?

Jeg kan hjælpe dig med at ændre handlemøndtre og overbevisninger, som var gavnlige for dig i barndommen med som spænder ben for dig i voksenlivet.

I terapi hos mig, er du selv på arbejde. Det er nemlig dig der er eksperten i dit liv og dig der i sidste ende skal skabe de forandringer du ønsker.
I terapein kan vi bearbejde, forstå og finde på nye, hensigtsmæssige, handlemønstre, men der er kun én der kan føre dem ud i livet – og det er dig.

Jeg er uddannet indenfor og har praktisk erfaring med et bredt spektre af metoder. Jeg har oplevet af man kan have gavn af at arbejde udfra forskellige tilgange som eksempelvis oplevelsesorienteret gestaltterapi, kropsterapi, kognitiv terapi, narrativ samtale og motiverende samtale.